Body & Mind Loft
In der Ruhe ...
Frühstück im Stehen ins Auto zur Arbeit Kinder zur Schule zur Verabredung Essen kochen Wohnung putzen Auto waschen im Stau stehen Mails checken Telefonkonferenz schnell schnell nur noch kurz – Multitasking 24/7. Atemlos durch den Alltag.
Das Body & Mind Loft ist Ihre Pause, Ihre Insel. Hier zählen nur Sie und hier zählt nur das Jetzt. Nichts tun, als den Boden unter den Füßen spüren, nur in die Bewegung denken, bei sich sein, spüren, wie die Atmung mit der Bewegung verschmilzt.
Tut gut ...
Eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation tut Leib und Seele gut. Zahlreiche Studien belegen, dass sich Yoga & Co in so vielen Bereichen positiv auswirken, dass man es fast für Humbug halten möchte. Aber erwiesen ist, dass regelmäßiges Yogatraining Blutzuckerwerte bei Diabetikern senkt, den Schlaf beruhigt, den Blutdruck senkt. Außerdem mildert es neben Darmerkrankungen auch Depressionen und Angstzustände, hilft bei Stimmungsschwankungen und Stress und ist eines der besten Mittel gegen Rückenschmerzen.
Probieren Sie es doch einfach aus …
Kurse und Preise
Wechselnde Kursangebote mit Kursen zu allen Tageszeiten, für Anfänger und Fortgeschrittene:
Wake-up Yoga, Yoga soft & easy, Pilates, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Medical Yoga, Faszien-Stretch, Physio Pilates, Kundalini Yoga, Pilates Plus, Hatha Yoga, Anusara Yoga, Meditation für Einsteiger, Qi Gong, Workshops …
Dazu finden zusätzlich Workshops zu wechselnden Themen statt. Nähere Infos zu den Workshops und Trainern finden Sie HIER.
Preise
- Mitglieder: kostenfrei
- Hotelgäste: kostenfrei
- Einzelkurs: 12,50 €
- Tagesgäste: inkl. im Tagesticket (34 €)
Einige unserer Kurse sind auch für Nichtmitglieder buchbar per 10er Karte. Bitte sprechen Sie uns an!
10er Kurskarten: 10 x max. 1,5 Std. | 119 €
Fragen?
0551-9001700
