Yoga-Workshops

AKTUELLE WORKSHOPS & VORTRÄGE

Neben unserem breiten Kursangebot mit vielen vielen Yoga-, Pilates-, Qi-Gong-Kursen, die Sie im Kursplan des VITAL SPA Göttingen finden, bieten wir regelmäßig an Sonntagen auch Workshops und Vorträge mit besonderen Schwerpunkten und externen Yoga-Trainern und Referenten an:

WORKSHOP: YOGATHERAPIE SPECIAL – RÜCKENSCHMERZ MUSS NICHT SEIN/TEIL II
TINA RADKE-GERLACH
26.11.2017 | 14.00 – 17.00 Uhr

Die Ursachen für Rückenschmerzen liegen nur selten dort, wo es weh tut. Im zweiten Teil des Workshops geht es um die gesunde Ausrichtung von Füßen, Knien und der Beinachse im Zusammenhang mit Rückengesundheit. Daneben wollen wir unser Körpergefühl in den Schultern verfeinern und uns mit der spannenden Wechselwirkung von Atmung und Rückenschmerzen beschäftigen.>

Mit yogatherapeutischen Übungen erfahren wir eine neue Tiefe und lösen uns aus ungesunden Bewegungsmustern, die häufig Schmerzverursacher sind. Ob Hohlkreuz, Beckenschiefstand, Kreuzschmerzen, ISG-Syndrom oder sonstige Rückenbeschwerden – durch gesunde Bewegung entdecken wir die eigene Körperintelligenz neu und erfahren die eigene Yogapraxis sicher und schmerzfrei.

Kosten: für Mitglieder 19 € | für Nichtmitglieder 29 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption

WORKSHOP: YOGA FÜR REITER
HANS FIGUEORA
10.12.2017 | 14.00 – 18.00 Uhr

Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft, Masterclass Mobility Skills & Drills: Ziel dieses Kurses ist es, Ihre Beweglichkeit & Geschmeidigkeit zu verbessern sowie Ihre Leistungsfähigkeit/Performance für den Alltag, aber auch im Sport/Training zu erhöhen. Dies geschieht durch verschiedene Mobilitäts und Dehnungsroutinen, die einfach zu Hause nachgemacht oder ins eigene Training eingebaut werden können.

Kosten: für Mitglieder 19 € | für Nichtmitglieder 29 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption

WORKSHOP: KRAFT DER FARBEN
GISELA SCHUCHT
04.02.2018 | 14.00 – 18.00 Uhr

Farben-Erlebnis-Tag – an diesem Tag gehen Sie auf eine abenteuerliche Reise in das Land der 7 Chakra-Farben!

Das Wissen um die Wirkung von Farben im Inneren und Äußeren kann uns im Alltag unterstützen, seelische und körperliche Balance zu finden. Entdecken Sie das Geheimnis von Lieblingsfarben, verstehen Sie, warum Sie manche Farben besonders bevorzugen oder ablehnen und erweitern Sie Ihren Farb-Horizont.

Bitte mitbringen: Schreibunterlage, Buntstifte o. Filzstifte (rot, orange, gelb, grün, hellblau, dunkelblau, violett), bequeme Kleidung

Kosten: für Mitglieder 19 € | für Nichtmitglieder 29 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption

WORKSHOP: ANTI STRESS YOGA
PETRA MARTIN
04.03.2018 | 14.00 – 18.00 Uhr

Sie finden im hektischen Alltag zwischen Familie und Job keine Zeit für eine kurze Auszeit? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig. Sie erlernen zwei Yogaprogramme von jeweils 20 Minuten, die Sie ganz nach Bedarf im Büro oder auch zu Hause praktizieren können. Eine Übungsfolge für die Motivation und einen Energieschub am Morgen und eine zum Regenerieren und Auftanken. Unter anderem sind Teile der Übungsfolgen: eine drei-Minuten Meditation | Übungen zur Schulter- und Nackenlockerung | Übungen zum Lockern und Dehnen von Beinen und Hüften | Übungen zum Lösen von emotionaler und geistiger Anspannung/Stress | Einfacher Sonnengruß | Yogahaltungen und Visualisierungen | Übungen zur tiefen Entspannung und Regeneration.

Das Übungsprogramm gibt es auch als Handout, damit Sie später allein weiter üben können.

Kosten: für Mitglieder 19 € | für Nichtmitglieder 29 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption

ANMELDUNGEN & STORNOBEDINGUNGEN

Für Ihre Teilnahme an einem unserer Workshops ist eine Anmeldung unbedingt notwendig: Anmelden können Sie sich persönlich, telefonisch unter 0551-9001700 oder per E-Mail – Ihre Workshopkarte können Sie dann persönlich an der VITAL SPA Rezeption abholen oder zum Workshop hinterlegen lassen.

Wir bitten um Verständnis, dass wir die Workshopkosten bei Ihrer kurzfristigen Absage oder Stornierung dennoch in Rechnung stellen müssen, bzw. bereits gezahlte Workshopbeiträge nicht erstatten. Wir versuchen aber im Falle Ihrer Verhinderung gerne, die Karten über die Wartelisten weiterzugeben.

Genießen Sie Ihre Zeit!

YOGA INTENSIV

Unsere Yoga & Co-Workshops im VITAL SPA Göttingen – Ihre Chance auf intensive Stunden abseits vom Alltag

10er KARTE YOGA

10 x Yoga für 119 €

EINZEL-
TERMIN?
9001-700

ANTI STRESS YOGA

04.03.2018 | 14.00 – 18.00 Uhr

KRAFT DER FARBEN

Workshop am 04.02.2018 im VITAL SPA

MEDITATION

Workshop am 12.11.2017

VITAL SPA