Die Herzfrequenz ist der einzig kontinuierlich messbare Wert, der Auskunft darüber gibt, ob man im gesunden (aeroben) und ungesundem (anaeroben) Bereich trainiert. Polar unterstützt Sie bei der Kontrolle der für Sie idealen Herzfrequenz.
| 09:30 Uhr: | Total Body Workout |
| 10:30 Uhr: | Gesundheitstraining |
| 17:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 18:00 Uhr: | Step III |
| 19:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 09:30 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 18:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 19:30 Uhr: | Cycling |
| 18:00 Uhr: | Pilates |
| 19:00 Uhr: | Bauch intensive |
| 20:00 Uhr: | Power Yoga Level I - II |
| 10:00 Uhr: | Skilanglauf am Kehr |
| 10:45 Uhr: | Aquafitness |
| 18:00 Uhr: | Aquafitness |
| 19:00 Uhr: | Aquacycling |
| 09:00 Uhr: | 3/4 Step 'n Dance |
| 18:00 Uhr: | Cardio Workout |
| 19:00 Uhr: | Hantel-Power |
| 20:00 Uhr: | Wirbelsäulen- Gymnastik & Entspannung |
| 06:15 Uhr: | Sonnengruß Cycling |
| 18:30 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 10:00 Uhr: | Pilates mit Baby |
| 10:00 Uhr: | Pilates |
| 09:00 Uhr: | Aquafitness |
| 08:30 Uhr: | Wirbelsäulen- Gymnastik & Entspannung |
| 09:30 Uhr: | Pilates "safe" |
| 17:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 18:00 Uhr: | Step II |
| 19:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 20:00 Uhr: | Skigymnastik / Bodystyling |
| 18:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 18:45 Uhr: | Power-Cycling |
| 10:30 Uhr: | Yoga für Einsteiger |
| 10:30 Uhr: | Hatha Yoga |
| 17:15 Uhr: | Bauch intensive |
| 19:00 Uhr: | Bauch intensive |
| 19:45 Uhr: | Pilates |
| 06:15 Uhr: | Sonnengruß/ Aquafitness |
| 10:45 Uhr: | Aquafitness |
| 18:00 Uhr: | Aquafitness |
| 06:15 Uhr: | Fit in den Tag / Sonnengruß |
| 09:00 Uhr: | Gesundheitstraining |
| 10:30 Uhr: | Aerobic Workout |
| 17:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 18:00 Uhr: | 3/4 Step 'n Dance |
| 19:00 Uhr: | Business Boxen |
| 20:00 Uhr: | Crossfit |
| 10:00 Uhr: | Fatburner Cycling |
| 19:00 Uhr: | Yoga Flow |
| 09:00 Uhr: | Aquafitness |
| 10:45 Uhr: | Aquafitness |
| 09:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 10:00 Uhr: | Funstep Level II |
| 11:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 18:00 Uhr: | Bauch intensiv |
| 19:00 Uhr: | Hantel-Power |
| 07:00 Uhr: | Sonnengruß Sensitive Cycling |
| 19:00 Uhr: | Cycling |
| 09:00 Uhr: | Qi Gong / Yoga |
| 10:00 Uhr: | Pilates |
| 17:00 Uhr: | Pilates für Einsteiger |
| 18:00 Uhr: | Yoga Rücken / Gelenke |
| 10:15 Uhr: | Aquafitness |
| 16:45 Uhr: | Aquafitness |
| 17:30 Uhr: | Aquacycling |
| 16:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 17:15 Uhr: | Stretch & Relax |
| 16:00 Uhr: | Aquafitness |
| 11:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 12:00 Uhr: | Easy Fatburner Step |
| 10:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 11:00 Uhr: | Cycling |
| 10:00 Uhr: | Power Yoga für Einsteiger |
| 10:00 Uhr: | Power Yoga für Einsteiger |
| 17:00 Uhr: | Aquafitness |
| 18:00 Uhr: | Aquacycling |
