Die Herzfrequenz ist der einzig kontinuierlich messbare Wert, der Auskunft darüber gibt, ob man im gesunden (aeroben) und ungesundem (anaeroben) Bereich trainiert. Polar unterstützt Sie bei der Kontrolle der für Sie idealen Herzfrequenz.
| 08:30 Uhr: | Zumba® Gold |
| 09:30 Uhr: | Hot Iron I |
| 10:30 Uhr: | Gesundheitstraining |
| 16:00 Uhr: | Hot Iron II |
| 17:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 18:00 Uhr: | Step III |
| 19:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 20:00 Uhr: | Zumba® |
| 09:30 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 18:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 19:00 Uhr: | Fatburner Cycling |
| 18:00 Uhr: | Pilates II |
| 19:00 Uhr: | Bauch intensiv |
| 20:15 Uhr: | Power Yoga I - II |
| 10:45 Uhr: | Aqua-Zumba® |
| 18:00 Uhr: | Aqua-Power |
| 09:00 Uhr: | 3/4 Step 'n Dance |
| 17:00 Uhr: | Balance Motion |
| 18:00 Uhr: | Fatburner Step I-II |
| 19:00 Uhr: | Iron Cross |
| 20:00 Uhr: | Ski Condition X |
| 06:15 Uhr: | Sonnengruß Cycling |
| 10:00 Uhr: | Pilates II |
| 20:00 Uhr: | Back & Relax |
| 09:00 Uhr: | Aquafitness |
| 17:30 Uhr: | Aqua-Cycling |
| 08:30 Uhr: | Wirbelsäulen- Gymnastik & Entspannung |
| 09:30 Uhr: | Pilates "safe" |
| 10:30 Uhr: | Zumba® |
| 14:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 18:00 Uhr: | Step II |
| 19:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 20:00 Uhr: | Tae Bo |
| 18:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 19:00 Uhr: | Power-Cycling |
| 11:30 Uhr: | Hatha Yoga I-II |
| 17:15 Uhr: | Bauch intensiv |
| 19:00 Uhr: | Pilates I |
| 06:15 Uhr: | Sonnengruß/ Aqua Fitness |
| 18:00 Uhr: | Aquafitness |
| 06:15 Uhr: | Sonnengruß Rückenfitness |
| 09:00 Uhr: | Gesundheitstraining |
| 10:30 Uhr: | Hot Iron II |
| 16:00 Uhr: | Hot Iron II |
| 17:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 18:00 Uhr: | Zumba® |
| 19:00 Uhr: | Tabata |
| 20:00 Uhr: | Hot Iron I |
| 09:30 Uhr: | Fatburner Cycling |
| 19:30 Uhr: | Yoga Flow |
| 09:00 Uhr: | Aquafitness |
| 10:45 Uhr: | Aquafitness |
| 18:30 Uhr: | Aqua-Cycling |
| 09:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 10:00 Uhr: | Fun-Step II |
| 11:00 Uhr: | Total Body Workout |
| 18:00 Uhr: | Zumba® |
| 19:00 Uhr: | Iron Cross |
| 07:00 Uhr: | Sonnengruß Sensitive Cycling |
| 18:00 Uhr: | Cycling |
| 09:00 Uhr: | Qi Gong |
| 17:00 Uhr: | Power Yoga I |
| 10:15 Uhr: | Aquafitness |
| 15:00 Uhr: | Step I |
| 16:00 Uhr: | Hot Iron I |
| 17:00 Uhr: | Hatha Yoga I-II |
| 16:00 Uhr: | Aquafitness |
| 11:00 Uhr: | Rückenfitness |
| 12:00 Uhr: | Iron Cross |
| 14:00 Uhr: | Zumba® |
| 10:00 Uhr: | Sensitive Cycling |
| 11:00 Uhr: | Cycling |
| 17:00 Uhr: | Aquafitness |
