Yoga-Workshops

AKTUELLE WORKSHOPS, SPECIALS & VORTRÄGE

Neben unserem breiten Kursangebot mit vielen vielen Yoga-, Pilates-, Qi-Gong-Kursen, die Sie im Kursplan des VITAL SPA Göttingen finden, bieten wir regelmäßig an Sonntagen auch Workshops und Vorträge mit besonderen Schwerpunkten und externen Yoga-Trainern und Referenten an:

SOMMER-WORKSHOP: YOGA FÜR FÜSSE & KNIE
NICOLAS HERTING
Sonntag, 01.07.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

In diesem Yoga Special bringen wir mehr Gefühl und Wohlbefinden in unsere Füße, Leichtigkeit in unsere Knie und haben so Einfluss auf unseren ganzen Körper. Als unser Fundament, auf dem wir jeden Tag stundenlang stehen, halten Knie und Füße uns im Gleichgewicht und sorgen für die nötige Erdung. Das Zusammenspiel von Füßen, Knien und Hüfte sorgt für eine stabile Fortbewegung.
Mit Yoga erhalten wir sie gesund, stärken und dehnen unsere Muskulatur und sorgen so für mehr Entspannung, eine bessere Haltung und ein besseres Körperbewusstsein.
Die Stunde ist für jeden geeignet, der schon einmal Yoga praktiziert hat.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: DIE 5 SÄULEN DES HATHA YOGA IN THEORIE & PRAXIS 
CHRISTOPHER RAUNER
Sonntag, 08.07.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Asanas | Pranayama | Meditation | Tiefenentspannung | Ernährung
Eine Stunde Vortrag/Theorie und eine Stunde Praxis.
Geeignet sowohl für Anfänger als auch für Geübte.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA – LEICHTIGKEIT IM HIER UND JETZT
JULIA WALLERT
Sonntag, 15.07.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Unsere Gedanken tragen uns nur zu oft von uns weg – ins Morgen und ins Gestern – häufig geprägt von Ängsten und Sorgen. Wir wollen gemeinsam durchatmen und der Leichtigkeit des Seins einen Raum geben. Das eigentliche Leben findet nur Hier und Jetzt statt und diesen Moment wollen wir feiern.
Geeignet für alle!

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA ARMBALANCE VERBESSERN
NICOLAS HERTING
Sonntag, 22.07.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Man sieht immer wieder Fotos von Menschen, die diese tollen Armbalancen und verrückten Yogaposen machen und denkt sich: Sowas werde ich nie schaffen!
Genau das werden wir im Armbalance-Workshop widerlegen. Denn oftmals sind solche Posen mehr Balance als alles andere und sie werden machbar, wenn Sie wissen, welche Muskeln Sie anspannen sollen und wie Sie Ihren Körper positionieren müssen. Zu Anfang werden wir uns mit der Anatomie von einigen Armbalancen beschäftigen, und anschauen, welche Muskeln man anspannen sollte und wie man in diese hineingeht. Anschließend folgt der praktische Teil, indem wir alles Gelernte umsetzen.
Geeignet für alle, die eine körperliche Grundfitness mitbringen und keine Handgelenksprobleme haben.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA FÜR SCHULTER & NACKEN + YOGA NIDRA
JESSICA EGGERT
Sonntag, 29.07.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Verspannungen im Nacken und Schulterbereich – haben Sie auch? Dann ist dieses Yoga-Special genau auf Sie zugeschnitten!
Wir werden in verschiedenen Vinyasa Flows dehnen und auch stärken. Es kann ein wenig anstrengend werden, aber danach wird es noch eine Sequenz Yoga Nidra geben,
damit wir unserem Körper einerseits Ruhe aber auch neue Frische zurückgeben können.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA FÜR BECKEN & HÜFTE
NICOLAS HERTING
Sonntag, 05.08.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

In diesem Yoga-Special bringen wir neue Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden ins Becken und die Hüfte. Tagein, tagaus verbringen wir viele Stunde sitzend, vor dem Computer, vor dem Fernseher – und selbst durch Radfahren und Joggen verkürzt sich unsere Muskulatur und die Beweglichkeit wird eingeschränkt. Becken und Hüften fühlen sich blockiert an. Mit hüftöffnenden Asanas erhöhen wir die Flexibilität und Offenheit im Becken, die Muskeln werden gedehnt und entspannt, ein Gleichgewicht wird wiederhergestellt.
Die Stunde ist für jeden geeignet, der schon einmal Yoga praktiziert hat.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA ZUM LOSLASSEN – LEBEN IM STETIGEN WANDEL
JULIA WALLERT
Sonntag, 12.08.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Die Welt verändert sich stetig und das immer schneller. Umso wichtiger ist es, dass wir in uns einen sicheren Platz finden, uns erden und zentrieren.
Die Sehnsucht nach Beständigkeit und Sicherheit lassen wir los und öffnen uns für Veränderung.
Geeignet für alle.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: SONNENGRÜSSE MIT ANSCHLIESSENDER HATHA-YOGA-PRAXIS
CHRISTOPHER RAUNER
Sonntag, 19.08.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training gefolgt von einem eher meditativen Ausklang der Stunde im klassischen Hatha-Yoga-Stil.
Für Yoga-Kenner und körperlich Geübte geeignet.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

SOMMER-WORKSHOP: YOGA & ENTSPANNUNG
FRIEDERIKE WORTHMANN
Sonntag, 26.08.2018 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Ein Mini-Workshop, der leichte Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung mit beruhigenden Atemtechniken und einer angeleiteten Tiefenentspannung kombiniert.
Ein Nachmittag für Einsteiger und alle, die sich einen sanften Kurs wünschen, so dass sie mehr innere Ruhe sowie neue Vitalität und Kraft entwickeln können.

Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € | Hotelgäste: frei
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

ANMELDUNGEN & STORNOBEDINGUNGEN

Für Ihre Teilnahme an einem unserer Workshops ist eine Anmeldung unbedingt notwendig: Anmelden können Sie sich persönlich, telefonisch unter 0551-9001700 oder per E-Mail – Ihre Workshopkarte können Sie dann persönlich an der VITAL SPA Rezeption abholen oder zum Workshop hinterlegen lassen.

Wir bitten um Verständnis, dass wir die Workshopkosten bei Ihrer kurzfristigen Absage oder Stornierung dennoch in Rechnung stellen müssen, bzw. bereits gezahlte Workshopbeiträge nicht erstatten. Wir versuchen aber im Falle Ihrer Verhinderung gerne, die Karten über die Wartelisten weiterzugeben.

Genießen Sie Ihre Zeit!

YOGA INTENSIV

Unsere Yoga & Co-Workshops im VITAL SPA Göttingen – Ihre Chance auf intensive Stunden abseits vom Alltag

10ER KARTE
119 €

YOGAKURSE

Auch als 10er Karte!

GETRÄNKE
& SNACKS

An der Poolbar …

Yoga für Füße & Knie
01.07.2018

YOGA-ARMBALANCEN
22.07.2018

Leichtigkeit im Hier und Jetzt
15.07.2018

Yoga für Schulter & Nacken
29.07.2018

Yoga outdoor

Yoga outdoor

Bei schönem Wetter gerne!

YOGA FÜR HÜFTE & BECKEN
05.08.2018

YOGA ZUM LOSLASSEN
12.08.2018

YOGA

auch als Gutschein …

Yoga & Entspannung
26.08.2018

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