Yoga-Workshops

AKTUELLE WORKSHOPS, SPECIALS & VORTRÄGE

Neben unserem breiten Kursangebot mit vielen vielen Yoga-, Pilates-, Qi-Gong-Kursen, die Sie im Kursplan des VITAL SPA Göttingen finden, bieten wir regelmäßig an Sonntagen auch Workshops und Vorträge mit besonderen Schwerpunkten und externen Yoga-Trainern und Referenten an:

QIGONG! GRUNDLAGEN DURCH DAS ÜBEN DES TAIJI QIGONG ERLERNEN
MIT KRISTINE ACKERMANN
Sonntag, 10.11.2019 | 15.00 bis 17.30 Uhr

Qi pflegen und die Lebensenergie erhöhen. Der Workshop beginnt mit einer tiefen Entspannung im Liegen, sodass alle Teilnehmenden innerlich zur Ruhe kommen. In dieser ruhigen und entspannten Verfassung werden durch das Üben des Taiji QiGong sanfte und geschmeidige Bewegungen erlernt. Dabei wird auf eine gesunde, korrekte Körperhaltung geachtet und die Teilnehmenden erfahren, welche Wohltat es ist, die Atmung mit der Bewegung zu koordinieren. Den Abschluss bildet eine Meditation im Sitzen.

QiGing! Grundlagen durch das Üben des Taiji QiGong erlernen | 10.11.2019 | 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

YOGA FÜR EINEN GLÜCKLICHEN RÜCKEN
MIT HENRIKE LÜHR
Sonntag, 24.11.2019 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Unsere Wirbelsäule stützt uns und lässt uns beweglich durch alle Situationen unseres Lebens gehen. Spätestens dann, wenn der Rücken schmerzt oder seinen Dienst versagt, sollten wir uns ihm widmen und beginnen, seine Funktionsweise und Bedürfnisse zu verstehen und zu berücksichtigen. Der Kurs wendet sich an alle, die ihrem Rücken mit kräftigenden Yogaübungen und solchen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung Gutes tun möchten. Wir erlernen Übungen für den Alltag und für zwischendurch während der Arbeit im Sitzen, sodass wir am Ende des Tages ein yogisches Selbsthilfe-Paket für einen gesünderen und glücklicheren Rücken schnüren können.

Yoga für einen glücklichen Rücken | 24.11.2019 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

YOGA ZUR STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS: FIT FÜR DEN WINTER
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Sonntag, 01.12.2019 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Yoga bietet wirkungsvolle Übungen, um das Immunsystem anzuregen und so die Abwehr zu stärken. Der Workshop bietet Einsteigern und allen, die sich einen sanften Kurs wünschen, die Gelegenheit, Körper- und Atemübungen sowie Meditationen aus dem Kundalini Yoga kennenzulernen, um das Immunsystems zu stärken und so fit für den Winter zu werden.

Yoga zur Stärkung des Immunsystems: Fit für den Winter | 01.12.2019 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

RELAX BEFORE CHRISTMAS. ACHTSAMKEITS-MINIRETREAT
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Sonntag, 22.12.2019 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Das Üben von Achtsamkeit (d.h. der nicht-wertenden Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige Erleben) ist nachweislich ein wirkungsvoller Weg, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Das Mini-Retreat bietet die Gelegenheit, durch bewährte Achtsamkeitsübungen in der oftmals turbulenten Adventszeit zur Ruhe zu kommen, sich auf sich selbst und Dinge, die einem persönlich wichtig sind, zu besinnen – um anschließend entspannter, gelassener und mit neuer Kraft in die Weihnachtstage zu gehen.

Relax before Christmas. Achtsamkeits-Miniretreat | 22.12.2019 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

PRANAYAMA-WORKSHOP
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Freitag, 27.12.2019 | 18.00 bis 20.00 Uhr

Atemtechniken werden sowohl beim Yoga als auch im Achtsamkeitstraining, bei der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training eingesetzt. Das ist kein Zufall, denn die bewusste Führung des Atems ist die Grundlage dafür, zur Ruhe zu kommen und sich zu zentrieren – und zugleich der einfachste Weg sich zu entspannen.
In diesem Workshop lernen Sie verschiedene – auch im Alltag einsetzbare – entspannende Atemtechniken kennen und probieren sie praktisch aus.

Pranayama – Entspannt durchatmen | 27.12.2019 | 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

YOGA NIDRA – YOGA-TIEFENENTSPANNUNG
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Samstag, 28.12.2019 | 15.00 bis 17.00 Uhr

Yoga Nidra umfasst geführte Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung, die zu tiefer Entspannung und rascher körperlicher, mentaler und emotionaler Regeneration genutzt werden können. Die Übungen werden im Liegen durchgeführt, ganz ohne körperliche Bewegung, nur durch das bewusste Fokussieren und Lenken der Aufmerksamkeit.
Der Workshop bietet die Gelegenheit, die Grundformen von Yoga Nidra kennenzulernen und praktisch auszuprobieren.

Pranayama – Entspannt durchatmen | 28.12.2019 | 15.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

STRESSABBAU DURCH MEDITATION
MIT MARTINA CURDT-ECKSTEIN
Sonntag, 29.12.2019 | 15.00 bis 17.00 Uhr

Viele Menschen sind gestresst von Unsicherheiten und Ängsten, die ihren Ursprung in der Vergangenheit haben oder sogar in der ungewissen Zukunft. Das Leben im Hier und Jetzt ist der Schlüssel zur Veränderung, zur Erfüllung und Vollkommenheit.

Im Workshop gehen wir auf die Reise in unser inneres Bewusstsein, in die Stille. Mit diesem Workshop kann jeder auf einfache Art und Weise seine Meditationspraxis schaffen, vertiefen und lernen, die eigene innere Kraft wahrzunehmen. Ziel des Workshops ist es zu lernen, die eigene innere Kraft wahrzunehmen, stressfreier durchs Leben zu gehen und die innere Kraft der Ruhe mit anderen zu teilen.

Workshopablauf:

  • Meditationsklasse (Yogapraxis) 45 Minuten
  • Einführung in die Meditation
  • Meditationspraxis 3x 20 Min.
  • Was passiert mit mir? (physisch, mental, emotional, spirituell)
  • Unterbrechung von Verhaltens- und Gewohnheitsmustern durch die Meditation

Stressabbau durch Meditation | 29.12.2019 | 15.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

ACHTSAME, TIEFE ENTSPANNUNG DURCH QI GONG
MIT KRISTINE ACKERMANN
Montag, 30.12.2019 | 19.00 bis 21.00 Uhr

Mit Entspannungsübungen im Liegen kommen wir zunächst in einen Zustand tiefer Ruhe. In dieser entspannten Ruhe beginnen wir mit einfachen QiGong-Übungen, durch die wir erfahren, wie wir uns die entspannte, innere Ruhe auch in der Bewegung bewahren können – und sie auch in den Alltag zu übertragen.

Entspannung durch QiGong | 30.12.2019 | 19.00 – 21.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

ENTSCHLEUNIGUNG DURCH YIN YOGA
MIT NICOLAS HERTING
Dienstag, 31.12.2019 | 10.00 bis 12.00 Uhr

Wir wollen immer mehr und haben für alles weniger Zeit. Weniger Zeit für Wege, weniger Zeit zu warten, weniger Zeit für die vielen privaten und beruflichen Aufgaben, deren Liste ständig länger wird. Gleichzeitig sind wir ständiger visueller und akustischer Beschallung und Ablenkung durch Fernsehen, Radio, Bildschirme ausgesetzt, haben das Smartphone immer greifbar, sind ständig erreichbar. Umso dringender wünschen wir uns Auszeiten, Ruhephasen, möchten den Kopf ausschalten und entschleunigen. Verspannungen und Schlafstörungen sind verbreitete Symptome, die uns deutlich zeigen, dass sowohl unser Körper als auch unsere Gedanken Entspannung und Entschleunigung benötigen. In diesem Yin Yoga Workshop gibt es die Zeit und den Raum für eine Auszeit, für eine echte Ruhephase. Wir lassen in den Positionen die Zeit stillstehen, schalten das Denken aus und kommen ins Fühlen.

Yin Yoga zur Entschleunigung | 31.12.2019 | 10.00 – 12.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

YOGA-NEUJAHRS-ENERGIEFLOW
MIT MAREN SCHULZ
Mittwoch, 01.01.2020 | 15.30 bis 16.45 Uhr

Wieder haben wir ein Jahr hinter uns gelassen – und gehen gleich mit viel Energie ins neue Jahr!
Wir verschaffen uns direkt am Neujahrstag eine ordentliche Portion Energie und Stärke für den Alltag, bringen die Energie durch die Asanas in Bewegung, schaffen Platz und Raum für Neues. Und schenken dennoch unserem Körper und Geist Ruhe und Entspannung für den gesunden und kraftvollen Start in das Jahr 2020!

Yoga-Neujahrs-Energieflow | 01.01.2020 | 15.30 – 16.45 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

KUNDALINI YOGA FÜR „VIELSITZER*INNEN“
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Sonntag, 12.01.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Viele Menschen sitzen mehr als es ihnen, ihren Beinen, ihren Armen und vor allem ihrem Rücken guttut. Yoga ist eine bewährte Rückenmedizin: Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen, lindern und manchmal sogar beseitigen. Sie stärken und dehnen die Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule, steigern die Beweglichkeit und wirken entspannend auf Körper und Psyche. Im Workshop werden statische und dynamische Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken kombiniert. Der Workshop ist geeignet für Einsteiger und alle, die sich einen sanften Kurs wünschen.

Kundalini Yoga für „Vielsitzer*innen“ | 12.01.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

MIT YOGA DAS BECKEN ZENTRIEREN
MIT MAREN SCHULZ
Sonntag, 19.01.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Für entspannte Hüften und einen entspannten Rücken im Alltag: Ziel dieses Workshops ist es, das kleine ABC des Beckens zu verstehen und umzusetzen. Vom Becken aus abwärts sind Hüfte und Knie die nahgelegenen Gelenke. Über dem Becken steigt die Wirbelsäule auf und dient der Aufrichtung. Als Bindeglied zwischen Wirbelsäule, Hüfte und Knien ist das Becken verantwortlich für einen entspannten Rücken und entspannte Kniegelenke. Die besten Übungen für diese Körperregion werden im Workshop gemeinsam kennengelernt, durchgeführt und verstanden.

Mit Yoga das Becken zentrieren | 19.01.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

YOGA FÜR SCHULTERN UND NACKEN
MIT MAREN SCHULZ
Sonntag, 09.02.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Verspannungen und Blockaden in Schulter und Nackenmuskulatur gehören zu den typischen Begleiterscheinungen des heutigen Lebensstils. Viel Arbeit am Computer, dazu wischen, tippen und scrollen auf Smartphone und Tablet – oft mit gesenktem Kopf und gebeugtem Nacken. Die gebeugte Haltung und Druck von außen sorgen besonders im Schulter- und Nackenbereich für Verspannungen. In diesem Workshop wird mit einfachen Übungen und Hilfsmitteln versucht die Spannungen zu lösen, um den Alltag wieder schmerzbefreiter meistern zu können.

Yoga für Schultern und Nacken | 09.02.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

MEDITIEREN – ABER WIE? EINE EINFÜHRUNG
MIT FRIEDERIKE WORTHMANN
Sonntag, 23.02.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Meditation gewinnt weltweit an Beliebtheit. Das überrascht nicht, denn durch Meditieren kann Stress nachweislich reduziert und die Gesundheit gefördert werden, und wer regelmäßig meditiert, ist im Alltag konzentrationsfähiger und hat mehr Energie. Ziel der Meditation ist es, die Aufmerksamkeit auf den Moment zu richten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Dazu werden verschiedene Methoden verwendet, die oft im Schneidersitz, aber auch auf Hockern und Stühlen, im Liegen oder in Bewegung praktiziert werden. Der Workshop bietet die Gelegenheit, verschiedene Meditationstypen kennenzulernen und sie praktisch auszuprobieren.

Meditieren – aber wie? Eine Einführung | 23.02.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

QIGONG FÜR DAS HERZ
MIT KRISTINE ACKERMANN
Sonntag, 08.03.2020 | 15.00 bis 17.30 Uhr

Ein entspannender und ruhiger Workshop, begleitet von Musik für das Herz. Der Kurs beginnt mit einer Entspannung im Liegen, damit alle Teilnehmenden zur Ruhe kommen. In dieser Ruhe werden einfache QiGong Übungen erlernt und ausgeführt, die das Herz kräftigen und beruhigen. Gleichzeitig wird der Kreislauf reguliert. Die QiGong-Übungen sind besonders zur Vorbeugung aber auch zur Besserung von Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Gefäßerkrankungen zu empfehlen. Der Workshop bietet Entspannung und lädt zum Genießen ein, das Qi wird gepflegt und die Lebensenergie erhöht.

QiGong für das Herz | 08.03.2020 | 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

REISE DURCH DIE CHAKREN
MIT JULIA WALLERT
Sonntag, 22.03.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Reise durch die sieben Chakren, die Energiezentren des Körpers. Leichte Yogaübungen werden ergänzt durch passende Düfte, Farben und Töne zum jeweiligen Chakra. Die Reise belebt und inspiriert Körper, Seele und Geist.

1. Reise durch die Chakren | 22.03.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

MIT YIN YOGA DAS HERZ ÖFFNEN
MIT JULIA ZIMMER
Freitag, 10.04.2020 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Mit viel Liebe und Hingabe widmen wir uns unserem Herzen. Das Herz durch Rückbeugen zu öffnen ist wichtig, denn der Bereich rund um das Herz kann durch schlechte Erfahrungen verhärten. Wir weiten den Brustraum anhand von Rückbeugen und verspüren somit ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit.

Mit Yin Yoga das Herz öffnen | 10.04.2020 | 16.00 – 18.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

MIT QIGONG DIE ENERGIEN FLIESSEN LASSEN
MIT KRISTINE ACKERMANN
Samstag, 11.04.2020 | 16.00 bis 18.00 Uhr

QiGong Übungen helfen dabei, den Fluss des Lebens zu spüren, die innere Mitte zu finden und uns in unser inneres Gleichgewicht zu bringen. Sie führen zu Ausgeglichenheit und wohltuender Gelassenheit, was eine tiefere Wahrnehmung aller in uns ablaufenden Vorgänge, auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene, ermöglicht. Auf der körperlichen Ebene steigert QiGong die Gelenkigkeit.

Mit QiGong die Energien fließen lassen | 11.04.2020 | 16.00 – 18.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

DETOXYOGA
MIT JULIA ZIMMER
Sonntag, 12.04.2020 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Beim Detox Yoga geht es darum, dem Körper bei der Entgiftung zu helfen. Die ausgewählten Übungen regen den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Somit hilft Detoxyoga gegen Müdigkeit und Stress und trägt zu einem guten Start in den Frühling mit viel neuer Energie bei.

Detoxyoga | 12.04.2020 | 16.00 – 18.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

FREUDE AN HERAUSFORDERNDEN ASANAS GENIESSEN
MIT MAREN SCHULZ
Montag, 13.04.2020 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Kennen Sie das Gefühl, bestimmte Asanas nicht schaffen zu können? Vielleicht sind es nur Ängste oder es fehlt die richtige Technik, um die Herausforderung annehmen zu können. Dieser Workshop vermittelt Tipps, Tricks und jede Menge Spaß an anspruchsvollen Asanas.

Freude an herausfordernden Asanas genießen | 13.04.2020 | 16.00 – 18.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 10 € | Nichtmitglieder 20 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

MIT YOGA UND TANZ IN DEN FRÜHLING
MIT JULIA WALLERT
Sonntag, 19.04.2020 | 14.00 bis 17.00 Uhr

Tanzend heißen wir den Frühling in unserem Körper willkommen und atmen uns frei von Kopf bis Fuß. Mit einer fließenden Yogapraxis regen wir den Energiefluss in unserem Körper an. Und kehren anschließend gemeinsam ein in der Stille der Meditation und dem Duft der Frühlingsblüten.

Mit Yoga und Tanz in den Frühling | 19.04.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten: für Mitglieder 19 € | Nichtmitglieder 39 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption. Bitte bringen Sie bequeme Yoga-Kleidung mit.

ANMELDUNGEN & STORNOBEDINGUNGEN

Für Ihre Teilnahme an einem unserer Workshops ist eine Anmeldung unbedingt notwendig: Anmelden können Sie sich persönlich, telefonisch unter 0551-9001700 oder per E-Mail – Ihre Workshopkarte können Sie dann persönlich an der VITAL SPA Rezeption abholen oder zum Workshop hinterlegen lassen.

Wir bitten um Verständnis, dass wir die Workshopkosten bei Ihrer kurzfristigen Absage oder Stornierung dennoch in Rechnung stellen müssen, bzw. bereits gezahlte Workshopbeiträge nicht erstatten. Wir versuchen aber im Falle Ihrer Verhinderung gerne, die Karten über die Wartelisten weiterzugeben.

Genießen Sie Ihre Zeit!

YOGA INTENSIV

Unsere Yoga & Co-Workshops im VITAL SPA Göttingen – Ihre Chance auf intensive Stunden abseits vom Alltag

10ER-KARTE
119 €

YOGA FÜR SCHULTER UND NACKEN

09.02.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr

PRANAYAMA-WORKSHOP

27.12.2019 | 18.00-20.00 Uhr

1 TAG
VITAL SPA
= 20 €

YOGA-NIDRA

28.12.2019 | 15.00-17.00 Uhr

STRESSABBAU DURCH MEDITATION

29.12.2019 | 15.00-17.00 Uhr

WORKSHOP QI GONG

30.12.2019 | 19.00-21.00 Uhr

YIN YOGA

31.12.2019

NICHT NUR FÜR
MITGLIEDER

WORKSHOP NEUJAHRS-ENERGIEFLOW

01.01.2020 | 15.30 -16.45 Uhr

REISE DURCH DIE CHAKREN

22.03.2020 | 14.00-17.00 Uhr

QIGONG: GRUNDLAGEN DES TAIJI QIGONG

10.11.2019 | 15.00-17.30 Uhr

YOGA FÜR EINEN GLÜCKLICHEN RÜCKEN

24.11.2019 | 14.00 – 17.00 Uhr

YOGA ZUR STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS

01.12.2019 | 14.00 – 17.00 Uhr

KUNDALINI YOGA FÜR „VIELSITZER*INNEN“

12.01.2020 | 14.00 – 17.00 Uhr

VITAL SPA