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Fitnessvideos vom VITAL SPA Team

Fit bleiben – auch zu Hause!

Alle, die sich auch zu Hause fit halten möchten, finden hier eine kleine Auswahl von Videos mit verschiedenen Trainingsvarianten.

Die Übungen sind so gewählt, dass Sie sie zu Hause, Im Garten oder unterwegs mit weniger oder sogar völlig ohne weitere Hilfsmittel ausüben können.

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung - für jeden ist etwas dabei!

Viel Spaß – und bleiben Sie gesund!

Dance-Aerobic mit Leo

Aufwärmcardio mit Leo

Ganzkörpertraining mit Leo

Aufwärm-Mobility-Training mit Leo

Dehnen mit Gerke

Bauch- und Rückentraining mit René

Bauchtraining mit Silke

Beine intensiv

Liegestütz-Challenge

Step Cardio

Bauch-Beine-Po

Kraft-Alltag

Yoga I

Bauch

Rücken

Mobility

Tabata

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