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Fitnessvideos vom VITAL SPA Team

Fit bleiben trotz Lockdown

Unseren Trainings- und Kursbereich dürfen wir nach aktueller Niedersächsischer Corona-Verordnung zur Zeit nicht öffnen. 
Damit Sie sich trotzdem auch jetzt fit halten können, stellen wir Ihnen hier regelmäßig Videos mit verschiedenen Trainingsvarianten zur Verfügung.

Die Übungen sind so gewählt, dass Sie sie zu Hause, Im Garten oder unterwegs mit weniger oder sogar völlig ohne weitere Hilfsmittel ausüben können.

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung - für jeden ist etwas dabei!

NEU: Zusätzlich bieten wir ab sofort einige Kurse auch als Online-Kurse an!

 

Viel Spaß - und bleiben Sie gesund, bis wir wieder gemeinsam trainieren können!

Dance-Aerobic mit Leo

Aufwärmcardio mit Leo

Ganzkörpertraining mit Leo

Aufwärm-Mobility-Training mit Leo

Dehnen mit Gerke

Bauch- und Rückentraining mit René

Bauchtraining mit Silke

Beine intensiv

Liegestütz-Challenge

Step Cardio

Bauch-Beine-Po

Kraft-Alltag

Yoga I

Bauch

Rücken

Mobility

Tabata

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